人在年轻时选择的生活方式，往往决定了他老年时膝关节的健康与否。很多年轻时身体素质好、爱运动的人，到老了之后膝盖却容易发病，而一些年轻时不太爱运动的人，反而膝关节保养的较好。这有点颠覆我们之前的概念，看来，运动量大不代表膝盖就比别人“硬”，今天南京邦德骨科医院专家就给大家总结一下，看看哪几类人的膝关节容易提前老化、疼痛，您中枪了么？

　　1、血型：AB型血的人

　　AB型血的人，个体含较少的H抗原，从而可以合成较多的LeY抗原，提高了骨关节炎的易感性。所以，AB血型的朋友们，你们要趁年轻做好膝骨关节炎的预防！

　　2、腿型：O型腿的人

　　O型腿的人，膝关节的内侧因为长期受力过大会提前出现软骨磨损、半月板损伤、骨刺等问题。

　　3、体型：胖人

　　膝关节承受着上半身的重量，一般体重越大的人，膝关节承受的重量也越大，膝关节长期的超负荷工作，引起受损。

　　4、生活方式：过度运动的人

　　爱运动的人比不爱运动的人在肺活量等方面确实要好，但是膝关节却不一定比别人更坚硬。

　　看看体育新闻就知道，很多运动员往往很早就出现了膝关节的老化和疾病现象。这也提示我们，运动要适可而止，尤其像跑步、登山、跳跃这种对膝关节损伤大的运动。

　　5、病史：膝关节受过伤的人

　　很久之前的膝关节扭伤，也是造成膝盖提前老化的原因。扭伤的膝关节因为韧带损伤的原因会导致膝关节不稳定，从而过早引起关节炎。

　　6、外伤：另外一条腿有伤的

　　对于一条腿有残疾或疾病的人应该注意，因为另一条健全的腿要承受两条腿的重量，可能加速磨损。最好拄拐或者坐轮椅，千万不要勉强用单腿跳着走路。