中老年是骨折病人的高发人群，不仅给中老年人带来巨大痛苦，也给家庭和社会造成巨大的经济负担，如何预防是大家比较关心的问题，南京邦德骨科医院专家提醒：中老年骨折病人要注意的问题如下：

　　1、保持良好的心理状态

　　中老年人骨折以后良好的心理状态是很重要的。保持乐观的心态，主动配合治疗，不仅有利于骨折愈合，防止并发症，还能缓解病人家属的精神负担。

　　2、注意饮食

　　饮食要丰富、多样。良好的营养是骨折愈合的基本条件之一。除蛋、肉类高蛋白饮食外，还要注意多吃水果、蔬菜及适量粗粮，这样，不仅能补充丰富的维生素，还能提供丰富的纤维素，促进肠蠕动，防止便秘。糖尿病患者要严格定量饮食，防止血糖增高。

　　3、适当使用止痛及活血化瘀药物

　　活血化瘀中草药制剂早期使用有消肿止痛的作用，但老年人脏器代谢功能低下，过多使用药物会增加肝、肾负荷。因此，药物尽量少用，不可长期使用。

　　4、认识骨折愈合机制

　　骨折愈合是依赖于骨折面端固有的愈合能力、丰富的血液供应、稳定的固定实现的。有的病人寄希望于“接骨药”促进骨折愈合，其实是不现实的。

　　5、坚持功能锻炼

　　功能锻炼能够防止肌肉粘连，促进静脉回流。能够防止关节僵硬。肌肉反复舒缩活动，能防止组织水肿，促进血液循环，不断在骨折端产生应有刺激，有利于骨折愈合。功能锻炼要循序渐进，在医生指导下进行。

　　中老年人外伤，怀疑有骨折时，要保持镇静，不应过分紧张，以免诱发心血管系统疾病。并妥善保护受伤肢体，以减轻疼痛，防止增加骨折移位或损伤周围血管神经。

　　对怀疑有骨折的病人要尽快送往医院。怀疑有脊柱骨折或下肢骨折时应将病人放于担架上，平卧搬运。对于脊柱受伤的病人搬动时要将病人水平托起来，不要让病人在弯腰姿势下搬动，以免损伤脊髓。