哈达瑜伽-杨浦店（火辣肚皮舞、时尚瑜伽）

（1） 肚皮舞周末培训班

艳丽夏日，正是瘦身好时光，哈达会所-杨浦店6月份火辣肚皮舞隆重开班。小班授课与名师共舞艳阳秀出自我，前10名学员，送肚皮舞腰链名额有限，有意者抓紧报名了~~~~~

开班时间： 6月1日起　 每周六、周日19：30-20：30
学费： 420元 /8课　　
　
团购可优惠（5人起）　 老师、学生可凭（教师、学生证）享受团购价

（2） 瑜伽暑期卡（特惠销售）

开班时间： 即日起-8月31日 （最长时限达3个月）
学费：　 教师凭教师证：　　无限次　 特价　　 768元/2个月　
学生凭学生证：　　无限次　　特价　　 640元/2个月
课程：入门、调息、塑身、古典、阴瑜伽、双人瑜伽、瑜伽球、普拉提、高温……

6月1日前报名可送一个月课程，有意者请联系我们


开班地址：
上海市杨浦区佳木斯路350-356号
佳龙花园会所-佳和娱乐城二楼—哈达瑜伽会所
（近黄兴公园）
电话： 021-55231910　 31266170
网址： www.letsfine.com
MSN： yogini_chang@hotmail.com
QQ： 394005019


交通路线：地铁8号线、28路、77路、228路、577路、812路、813路、870路、934路、133路、147路、135路、137路、大桥五线等


肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，是一种强调腹部动作、富有东方情韵的舞蹈。

肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅、性感、柔美的舞蹈语言，充分表现出女性身体的阴柔之美。

肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。肚皮舞的手臂动作非常重要，它能表达出舞者的优雅与精巧。当你翩翩起舞时，你的身体会变得更优雅、更有力量、更加性感。

瑜伽功效：瑜伽强调意念，要求练习者通过形体练习、冥想练习，把注意力放在身体伸展的地方，使心灵和身体进行连接和沟通，在感觉身体僵硬的部分渐渐得得到舒展的同时，把心情中的紧张，烦燥都释放出来达排毒、减肥、塑身、静心、促进血液循环、改善睡眼、减轻疲劳、延缓衰老、调节内分泌、增强免疫力的功效。

瑜伽归纳：让你的体形完美无缺、让你的身体学会呼吸、让动与静和谐统一、让生命感悟